12 septiembre 2011

Ensalada crujiente de Cous Cous - Sorteo

De todos es bien sabido que hay que consumir 5 raciones de fruta y hortalizas a diario, de modo que con una ensalada al día no resulta difícil alcanzar esta meta. Hay muchas variantes de ensaladas y bastantes de estas cubren buena parte de las necesidades nutricionales. 
Lo cierto es que yo no soy muy objetiva en este tema porque ya sabéis que me encantan pero os confieso un secreto, esta que hoy os traigo es toda una refrescante delicia. 
Además a la hora de elaborarla contamos con unos ingredientes de excepción, las Crudités de Bonduelle. Agradezco a Laura de blooogers por haberse puesto en contacto conmigo y hacerme llegar estas tres variantes de verduras. Yo he utilizado las tres, no he podido evitar probarlas juntas. Todas  ellas mantienen una textura crujiente conservando el sabor natural de las verduras.

Para Bonduelle, la calidad de los productos es una prioridad absoluta. Toda la producción está al servicio de sus virtudes nutricionales y su sabor. Se realizan controles en las distintas fases del proceso de fabricación para garantizar la calidad y la total trazabilidad de los productos. La agricultura implantada por Bonduelle es una agricultura respetuosa y eficaz, sana y sostenible. 
Ingredientes:

- 175 grms de cous cous.
- 400 ml de caldo de carne.
- 4 cucharadas de zanahoria crujiente Bonduelle.
- 4 cucharadas de cebolla crujiente Bonduelle.
- 40 grms de arándanos deshidratados.
- El zumo de 1/2 naranja.
- Un puñado generoso de berros.
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
Vinagreta de naranja:
- 1 cucharada de vinagre blanco.
- 2 cucharadas de vinagre balsámico de módeno.
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
- 4 cucharadas de zumo de naranja.

Preparación:

Pondremos a hidratar los arándanos en el zumo de naranja durante 1 hora. Prepararemos el cous cous colcandolo en un cuenco refractario y lo cubriremos con el caldo de carne hirviendo. Removerlo y dejarlo reposar 10 minutos para que se absorva el caldo. Pasado este tiempo echaremos la cucharada de aceite y lo mezclaremos todo bien y desharemos los grumos que se hayan generado. En la ensaladera pondremos el cous cous junto con los arándanos hidratados (si son muy grandes los partiremos en dos o en tres trozos), las crudités de Bonduelle, la zanahoria, la cebolla y el pimiento troceados. Agregaremos los berros sin los tallos. Para la vinagreta de naranja uniremos todos los ingredientes y los mezclaremos muy bien. Aliñaremos el cous cous con la vinagreta.
Las nuevas verduras para ensalada de Bonduelle son más frescas y tienen un sabor más natural. Al no llevar conservantes, mantienen todo su sabor y beneficios nutricionales. Una muy buena opción para preparar de la forma más rápida, práctica y saludable de preparar tus recetas preferidas.
Si queréis recibir el trío de verduras Bonduelle que yo he utilizado para realizar esta ensalada crujiente podéis conseguirlas tan solo dejando un comentario en esta entrada dejando vuestro nombre y email (para poder ponerme en contacto con vosotr@s), requisitos imprescindibles para poder participar. Tres personas serán las afortunadas que podrán disfrutar de estas ricas variedades de verduras. Además recibiréis también un detallito de mi parte. El sorteo se realizara solo para España y durará hasta el día 23 de Septiembre a las 00:00 horas.

198 comentarios:

damilena dijo...

Silvia, que plato más rico y que bonitas fotos!!!Quiero participar en el sorteo, si, señor!!! Un lote de productos de primera calidad!!!
melaniadanila@msn.com

Cristina dijo...

Estaba deseando ver alguna receta con cous -cous original , porque me encanta y me paso el día inventando cosas con el ..
Y la palabra crujiente suena bien ....
Si me tocan las zanahorias la hago
Y si no tambien
Elgallinerodemissmarple@Yahoo.es

Las PacaS dijo...

Me parece una ensalada deliciosa, me encantan las ensaladas en cualquier época del año.
Besitos.

Las PacaS dijo...

Perdón se me olvidó poner el nombre y el mail...
Las PacaS
laspacas2008@hotmail.com

Virginia dijo...

Antes de apuntarme al sorteo (que me apunto), decirte que la receta me viene genial. Mi chico nunca habia probado el cous cous y ahora que lo ha hecho le ha encantado, a si que estoy buscando como loca nuevas recetas, porque se me acaban las ideas!!!!

Pikerita dijo...

Hará unos 20 días que me interesé por estos crujientes en su web para investigar que fueran exentas de gluten. Me parecieron una opción ideal de añadir a mi despensa pero, sin embargo, aún no las he encontrado. Las buscaré en otro supermercado.
Mientras tanto decirte que me encantan tus fotos que llaman a comer y por si cae la breva mis datitos: Lourdes, pikeritaarrobagmail.com

Besotes.

Señorita Sunshine dijo...

Buenos días!! Soy una fan de estos taboules, son exquisitos. Me has dado muy buena idea, porque yo siempre preparo el cous cous con agua, en lugar de caldo, y claro, no me coge el punto que tiene cuando lo como fuera de casa...

Te dejo mi mail por si tengo suertecita:

nosquedaelmar@gmail.com

Besotes!!

Isabel dijo...

Una idea fabulosa Silvia.
Yo siempre tengo problemas con el cuscús, nunca sé cómo prepararlo.
Estas crudités me han gustado, sobre todo el pimiento
Me encanta!

Raquel y Maruxa dijo...

Riquísima ensalada!
Me apunto al sorteo. Suerte!!!
Besines
Raquel
raquelymaruxa@gmail.com

MALÚ dijo...

Qué delicia!! Me encanta como te ha quedado. Un abrazo!!!

Verónica dijo...

Me apunto sin dudarlo, me encantan las ensaladas :)
Verónica de El patio de Verónica, mi e-mail: veronicaconv@hotmail.es
Besos!

Is ♥ La 5th con Bleecker St. dijo...

ahora q x fin he aprendido a cocinar cous-cous, pq sí, para mi ha sido toda una aventura, me apunto esta receta que tiene una pinta genial

besos!!

I♥NY

Claudia Hernández dijo...

Qué delicia de ensalada, qué colores y qué tentadora.
Saludos

Carmen dijo...

Como me gustan las ensaladas de cous-cous!!!!!!!!!
Las fotos son geniales.
Besitos

El Mundo de Solete dijo...

Muchas gracias por la receta. A veces se acaban las ideas para hacer una ensalada distinta. Un besote

Vilva dijo...

Buenos días¡¡

Tiene una pinta genial, unos ingredentes magníficos para acompañar al cus cus.

Saluditos.

VV.

Te de Ternura dijo...

A buen seguro que voy a probar esta REFRESCANTE DELÍCIA
Se ve tan APETITOSA....

Rosa dijo...

¡Que rico este cous-cous con sus verduritas y ese toque afrutado!
Las fotografías te han quedado preciosas, me encantan. Un abrazo.
Te dejo mis datos para el sorteo (Rosa, laflordelimon@yahoo.es), gracias por compartir estos productos con nosotras.

winkel dijo...

Tiene una pinta buenísima. El cous cous en ensalada es un invento que yo ya conocía de hace tiempo, pero la verdad es que queda espectacular. Irene. irenepicornell@hotmail.com.
A ver si me toca.

Aida dijo...

Hola!
soy Aida y soy una fiel seguidora de tu blog, me encanta!
Me gustaria entrar en el sorteo: adiabg@gmail.com
Muchas gracias!

loquevenmisojos dijo...

Me apunto al sorteo!
Además con esa ensalada de cous cous me has dado una idea estupenda para mis tristes tuppers que llevo al trabajo jeje.
Ya sólo me falta conseguir los ingrecientes :)
loqueven
email: loquevenmisojosm@gmail.com

Besos!

Gemma dijo...

Me encanta el cuscus, permite elaborar muchas recetas diferentes. Con las crudites crujientes de Bonduelle resulta una ensalada muy sabrosa a la vez que muy sencilla de preparar.

Susana dijo...

Que ensalada tan rica con tantas verduras, se ve muy apetecible. A mi me tocaron en otro sorteo y tengo pendiente ir a canjearlas, así que dejo la oportunidad a otra persona.
Feliz semana

Ana-Experimento en la cocina dijo...

Silvia, una ensalada estupenda.
El otro día recibí unos vale de Bonduelle que me tocaron en un sorteo de otro blog, así que voy a ser buena y dejar estos para otros, aunque me gustaría lo de tu detallito.
Besos

mc dijo...

Me encantan las ensaladas con cuscús y esta tiene una pinta increíble! A mi también me encantan las verduras!!
Besos
Mi email es mctorres7 (arroba) gmail.com

dina dijo...

Ummm verdurita rica, rica!!que sano todo no??jeje.Por cierto encontré las moras y demás en los congelados de Carrefour!!!mil millones de gracias y de besos

Cavaru dijo...

Una ensalada genial!
Yo también tengo esos boles de cristal y me encantan.

Un besazo

Bertha dijo...

Me encanta como te ha quedado!!! Jo qué rico!! la espera a merecido la pena, genial guapa.
Besines

TeRe dijo...

Vaya ensalda rica nos has preparado!! Me encanta la combinación de ingredientes y sabores..genial!:)
Y te dejo mis datos para el sorteo:
Tere
mariacocinillas@gmail.com
lasmariacocinillas.es

Un besito

Raquel dijo...

Es una receta muy rica y sana. lo que mas me gusta es la presentación que invita a comersela toda.

La cocina de Camilni dijo...

Pues nosotras participamos en tu sorteo:
Carmen, Mila y Nina = Camilni
Blog: La cocina de Camilni

Correo electrónico:

lacocinadecamilni@yahoo.es

Bavette dijo...

Silvia me encanta tu propuesta,me gustaria partecipar aqui tienes link
http://bavette-bavette.blogspot.com/

Ribereña dijo...

Menuda ensalada para empezar la semana... el cous cous nos gusta mucho, y asi en ensalada aun no lo he probado... creo que está llegando el momento, ya no tengo excusas con esta sugerencia que nos traes!!

Beoss y feliz lunes!

Alba dijo...

La ensalada tiene muy buena pinta, con todo ese colorido. Queda muy vistosa, y seguro que está riquísima.
No conocía esos productos de Bonduelle, así que me apunto al sorteo, y si no toca, me voy al supermercado, jeje.
Mi email gozoaetagazia@hotmail.com
Besos!

Chicunini dijo...

Que colorido tan bonito!!! Así me gusta, la mitad de nuestras necesidades de verduras y fruta diarias concentradas en un vasito. Quien dijo que era dificil tomar todo esto?
Me apunto al sorteo, por supuesto. Ester- chicunini1981@hotmail.com
Sitos guapa!

Marhya dijo...

Una ensalada fantástica, Silvia, tiene que entrar sola.
Tengo en casa un bote de pimientos de estos para probar pero con la huerta a plena producción todavía no los he probado.
Besos.

Sonia dijo...

Me gusta mucho el cus-cus y en versión ensalada me parece super-original y apetecible!!!
Te ha quedado genial :D como siempre!!!
Y por supuesto, que me apunto al sorteo.
VERDURITAS RICAS!!!

Muchas gracias,
Un besito
Sonia De La Iglesia
delaiglesia.sonia@gmail.com

www.superjueves.com

Afri & Loli dijo...

Hoy casi coincidimos la tuya lleva cous cous y la mía bulgur, estan buenísimas !!! fue una grata sorpresa descubrirlo,guapa la vinagreta se sale tomo nota
Y me apunto al sorteo
Loli nekane1975@hotmail.com
besote

Bouganvilla dijo...

Silvita, ¡bueeeenos días! Menuda ensalada, la veo y se me hace la boca agua. Resultaría genial para una cena. Desde luego que Bonduelle es marca líder con razón. Pues bueno, te dejo mi comen a ver si alguna vez me toca algo, je,je, pero parece que me quieren mucho, así que por si acaso me llevo la receta. Besitos.

Manuela dijo...

Que buena pinta! Las ensaladas de cous cous me encantan! Y seguro que estas verduritas están genial!
Así que me apunto al concurso!

Saludos

Manuela

Mi correo:

nosolodedulcesviveelhombre@gmail.com

tránsito inicial dijo...

que rica! me guardo la receta, si.

Maria Jose-Dit i Fet dijo...

Pues sólo hay que ver lo estupenda que te ha quedado a ti esta ensalada para desear participar en este sorteo, así que aquí va mi correo: bloc.ditifet@gmail.com (Maria Jose)

PD Cada entrada las fotos son mas espectaculares!!

Miquel dijo...

Muy buena esta ensalada crujiente de cous cous y las verduras.
Participo en el sorteo
miguel
m.m.redon@terra.es
beso

Inma dijo...

Me gusta esta idea tan original de comer verduras!!
Besos

Pastelito Valiente dijo...

Y yo que el cous cous en ensalada siempre lo preparo haciendo Tabulé, pero esta receta me encanta porque es distinta y porque has dado con una de mis debilidades para ensaladas, los arándonos deshidratados.

Te dejo mi nombre y mi mail: Helena.
el pastelitovaliente@gmail.com

A ver si tengo suerte y pruebo esos crujientes de Bonduelle

SANDY dijo...

Que apetecible tu ensalada, me gustaría mucho probar esas hortalizas crujientes y preparar alguna delicia con ellas.

Piluka dijo...

Silvia, me encantan las ensaladas de cous cous!!! Te ha quedado divina y las fotos preciosas!
Me encantaria recibir el lote! Te paso mi e-mail: lasrecetasdepiluka@yahoo.es

Un besazo guapa!!!

Teresa dijo...

Hola:
Tu ensalada tiene una pinta espectacular. Me encantaría ganar algunos botes de verduras Bonduelle. Te dejo mi nombre y mi email, a ver si tengo suerte.

Teresa Alcántara

talopezvigo@gmail.com

Besos

Nina's Kitchen dijo...

Ohhh Silvia!!! dan ganas de meter el tenedor por la pantalla!!! yo no soy mucho de comprar conservas, pero reconozco que te sacan de apuros más de una vez. Me encanta cómo nos presentas la ensalada. Muy chic!

Joaquina dijo...

Una ensalada deliciosa!!! Me apunto al sorteo, estupendos y prácticos regalos.
Mi correo: joaquinaanna@hotmail.com

miscelanea dijo...

Qué ensaladita más rica!
me apunto als orteo de esas conservas ya!
patry, email: miscelaneapm@gmail.com

Un vasito de ensalada me tomaba ahora mismo!

Anónimo dijo...

Creo que soy la primera, a ver si tengo suerte....
Me encanta tu blog, muchas gracias por el sorteo.
Un beso
Susana

susana.labarta@ono.com

Xisca dijo...

Me encanta el Cous COus y este tiene una pinta increible. Me apunto al sorteo!!
Xisca Rotger.
xrotger@gmail.com

HELEN -Mamá In Design- dijo...

Que rico Silvia, te ha quedado de escandalo esta ensalada de Cous-Cous. Y aunque no te lo creas, llevo varios días diciendole a mi marido que tengo que hacer CousCous porque estoy de antojo, y tu no has hecho más que aumentar mi deseooooooo, ñammm ñammm!!!!

Que ricura de plato y que fotosss por favorrr!!!!

Mury dijo...

Aunque no pueda participar comento, me gusta mucho el cous cous así que esta receta la tengo que hacer. Lastima que por acá no encuentro esa marca, así que a buscar algo para reemplazarla.
Cariños!!

Javier dijo...

En casa las hemos probado y nos han encantado

La ensalada te ha quedado de foto, nunca mejor dicho...

Abrazos y buena semana

Moda Elle dijo...

Me apunto, tiene una pinta excelente, aunque seguro que a mi no me queda tan bien :S

modaelle@gmail.com

Mil besos. Mabel.

rosilet dijo...

Me encantan las ensaladas con cous-cous! Me apunto al sorteo que quiero probar esta!
Rosilet
sugg-r(arroba)hotmail(punto)com

Esther Alonso dijo...

Me ha encantado la receta!!!
Esta semana la intentaré hacer sin falta
Enhorabuena por el estupendo blog!

Esther
estheralonso84@gmail.com

Anónimo dijo...

Que sorpresa Silvia, nueva receta+sorteo!!, esto tiene muy buena pinta,pero que muy buena pinta... bueno como todo lo que publicas en tu blog.
Que buena idea sortear estas conservas de Bonduelle, yo he probado algunas y están muy ricas, además dan mucho juego en la cocina. Asi que me apunto al sorteo sin ninguna duda!
mariaadriansc@gmail.com
María

jantonio dijo...

Suena crujiente y muy bien esta ensaladita.
Me quedo que además huele a gloria por aquí.
Un saludo.

ivana dijo...

Que buena manera de comer verdura ! Me ha encantado la receta porque me encanta el cous cous!
Quiero recibir las verduritas!! Quiero probar la receta!

Ivana
ivana_tgn@hotmail.com

elcuadernodeideas dijo...

¡Que apetecible, Silvia! y sana..! y además crujiente...! Toda una tentación. Besos.

Bárbara dijo...

Qué entrada más sana! Además me llama mucho la atención las ensaladas tan vistosas llenas de colores.

Mariantxu dijo...

Hola Silvia, me apunto al sorteo, me encantan las verduras y suelo "tirar" mucho de marcas como Bonduelle que nos hacen la vida taan fácil,
A ver si tengo suerte, wapa!
Bss
Marian
pecashuntas_mb@hotmail.com

finacf dijo...

Mmmmm cous cous, hace tiempo que no hago, de esta noche no pasa jejeje
Mi nombre es Fina Campillo y mi mail es finacf@hotmail.com

MªJosé dijo...

Tiene muy buena pinta esa ensalada! Ideal para combatir los excesos del verano...que no han sido pocos, jijijiji!!
Un besito!

Sole dijo...

me encanta la mezcla que lograste, es muy completa, y la verdad que sí, que con esta ensaladita podemos llegar muy fácilmente a cubrir las necesidades diarias en cuanto a nutrientes.

Merchi dijo...

Yo le pillé el gusto al cous cous y francamente me encanta. Esta ensalada se ve divina, Silvia. Completa y muy..muy apetecible.

biquiños

Miss Cupcake dijo...

Ay, me encantaría ganar estas verduritas de bonduelle y aver si preparo una ensalada tan rica como la tuya ;)

de dejo mi email
oodilee@gmail.com

besitos

Argentina dijo...

La ensalada de Cous Cous, tiene una pinta estupenda.

Y me apunto para el sorteo, que tienen que estar muy ricas las verduras.

Argentina Bosquet

argentinayroman@hotmail.com

Un saludo

Los blogs de María dijo...

Ummm que rica la ensalada que nos has presentado, y como siempre las fotos inmejorables!!!!!! Sorteo??? ummm me apuntoooo, maria , losblogsdemaria@gmail.com

Silvia dijo...

Hola Silvia
no conocía estas crudités, pero he de decirte que la ensalada me encanta, me encanta el Coous Cous frío o caliente así que me la apunto.
Si que es fácil de comer las 5 piezas así , y es cómodo y plato único, una delicia
besos

Marta dijo...

Una ensalada de lujo, a mi tambien me gustan un montón las ensaladas y las pruebo todas.
Besitos guapa

Anna dijo...

Te ha quedado un plato sensacional!!!. Besos

Núria dijo...

Silvia la receta me parece muy rica y la presentación me encanta...mira si me gusta que me llevo la idea para una comida que tengo en pocos días....y si si participo en el sorteo.
ncampsclaramunt@gmail.com
besitos

evam dijo...

Me encanta el cous-cous, nunca lo he preparado en ensalda,el tuyo tiene un aspecto exquisito, y con esa vinagreta de naranja, se me hace la boca agua. Me apunto al sorteo,me encantaría probarlas. Mi e-mail: evamcancio@gmail.com. Un besito.

antonia dijo...

no hay más que ver las fotos para saber que esa ensalada está de muerte!

Marina dijo...

¡Hola Sílvia, guapa!
¿Qué tal ha ido el verano? Me gusta mucho esta ensalada crujiente que propones: exquisita la combinación de texturas y colores...En estos elegantes vasitos ;)
¡Gracias por compartirla!
Besos y feliz semana,
Marina

jose manuel dijo...

Que rica ensalada, te ha quedado genial, que pinta.

Saludos

diamond life dijo...

con lo que le gusta a mi hija el cous cous, esta la hacemos seguro. Un beso

fisiwoman dijo...

Tienen buena pinta. Probaremos suerte.

Ana Belén R.M
fisiwoman@hotmail.com
Córdoba

María dijo...

Silvia, menuda maravilla de ensalada ahas preparado. Su sabor debe ser estupendo porque ya su vista y colorido es espectacular. Me gustaría participar en tu concurso para tener la oportunidad de probar estos deliciosos productos. M i correo es: cosicasdulces@gmail.com
Un besazo

Alisonhouse (potingues y fogones) dijo...

ESta ensalada tuya tiene una pinta sensacional y muy completa con el cous cous. No conozco los productos bonduelle pero viendo esta ensalada creo que los probaré. Besos

Kako dijo...

Silvia, es que a mi el cous cous me encanta y esta receta la lleva!, que maravilla además como lo has presentado.
Besos.

Akane dijo...

Yo tampoco tengo problemas para comer vegetales, verduras y frutas, y me encantan las ensaladas! Y más aún cuando aún hace calor. Me encanta tu versión para dar uso a esas variedades de Bonduelle :)
Yo no participo en el sorteo que ya pude disfrutar de esta gama este verano :D

Un abrazo

Nora dijo...

A mi también me gustan mucho las ensaladas, con ingredientes variados y además si están tan bien presentadas como la tuya, pues mejor que mejor.
Un besito

El cullerot Festuc dijo...

mmmmmmm...que rica ensalada!!! Yo de esta marca compro la remolacha..me encanta! A ver si tengo suerte y podemos probar los otros productos que hoy nos enseñas! :)
Besos,
Eva.
cullerotfestuc @ gmail . com

Begoña dijo...

Me apetece mucho un cous cous así. No tengo costumbre de prepararlo, pero como por aquí todavía hace mucho calor, este tipo de platos entran estupendamente.
Un saludo, Begoña

MARIA LUISA Y ANAROSAN dijo...

Creo que soy la primera, me encanta mucho esta receta y no es que siempre se diga lo mismo, es que utilizo mucho estos ingredientes para ensaladas y como acompañamiento, tengo todo lo que hace falta para hacerla, ahora, me tiene que quedar tan rica y bonita como a ti. espero no defraudarte. Un abrazo. Luisa, Las mellis

Palmira http://comeconmigoelblogdepalmira.over-blog.es/ dijo...

¡Una ensalada muy rica!
Me encantan estas ensaladas completas y listas en un abrir y cerrar de ojos.
Me estáis intrigando con estas verduras, a ver si hay suerte y la podemos probar ;o)
Palmira
comeconmigoelblogdepalmira@hotmail.com

Eva dijo...

Toda una tentación, esta ensalada.
Super rica y super sana, la probaré.
Besitos.

RICORICODELICIOSO dijo...

Hola Silvia, no me pierdo una ehh!! Bueno lo primero estupendada receta, me encanta el cous cous y este tiene muy buena pinta.
Lo segundo participo, Toñi Martín, ricoricodelicioso@hotmail.es
Gracias por compartir con nosotros.
Besitos.

Anónimo dijo...

Desde luego que haré esta ensalada!! Tiene una pinta estupenda... si a parte nos ganamos el premio, pues mejor que mejor.
Silvina (silvinam@hotmail.com)

ESTHER dijo...

Que ensalada mas bonita y apetecible...Eres una artista enhorabuna...Besos guapa..

marivi dijo...

Me encanta el cous cous!, me has dado una idea para prepararlo y así con las verduras hasta le puede gustar a mi niño. Gracias
Marivi
lacocinadenicolas@gmail.com

crismas dijo...

Tiene una pinta increíble!! me aficioné al Cous Cous hace un tiempo y desde entonces colecciono recetas, ésta por supuesto la probaré. A ver si tengo suerte y me toca el lote jejeje...
Aquí mi correo:
Cristina
crimasfus@yahoo.es
Besos

Irmina Díaz-Frois Martín dijo...

Seguro que refrescante y con estas verduritas y presentadas en estos elegantes recipientes, es para triunfar.
Un beso grande.

Mari dijo...

Impresionante!! Que rica presentación. El toque de berro debe hacerla especial.

Un abrazo

Dulzuras Artísticas dijo...

Silvia, me encanta esta receta, estoy segura de que la realizaré porque me encanta esa mezcla de salado y dulce. Aparte de que tiene una pinta que a pesar de la hora me entró un hambre...
Enhorabuena por tu blog y por tus recetas siempre maravillosas.

LA COCINERA DE BETULO dijo...

Me gusta esta ensalada, el cous-cous me encanta.
A ver si tengo suerte en el sorteo y por fin pruebo estas verduritas.

Ana
anabdn007@hotmail.com

Besos.

♥Carola♥ dijo...

mmmmmmmmmmmmmm, yo hago una ensalada muy muy parecida, la probé por primera vez en Escocia y como hago casi siempre, intenté reproducir la receta. La mia lleva espinacas en vez de berros y la salsa que hago es con miel, vinagre de modena y aceite de oliva.

rosa dijo...

Qué ensalada tan estupenda, la variedad de ingredientes, el colorido, la presentación, me gusta todo. Fantástica.

Un saludo.

conchi965 dijo...

hola soy conchi mi correo es villatoro@ono.com es una maravilla de ensalada, tiene un vista estupenda.

Ana maría dijo...

Oh creo que soy la primera,me encanta tu blog y más si se refiere a uno de los hobbies qué más me gustan"la cocina"las recetas qué propones son geniales y esta me ha encantado;participo.
Soy seguidora fiel:Ana maría,mi email:airamana20@gmail.com
a ver sí tengo suerte y los pruebo,son ingredientes muy queridos en la cocina.
Besos y felicidades por tu blog:besosssss.

Seda Sabor dijo...

Silvia tiene una pinta increíble. eso de que crujan las verduras me apasiona.Probaré y te cuento.
bss guapa

Esther dijo...

Silvia, no conocia estas variedades nuevas de Bonduelle, pero tienen muy buena pinta y las buscare en el super cuando vaya.
desde luego esta receta que traes hoy la guardo como oro en paño, me ha encantado esa combinacion de ingredientes.
besos Esther

Mayte✿ dijo...

Estas fotografías son de las que más me han gustado de tu maravilloso portafolio de delicias!

La receta delicia pura, tengo que preparar ahora que viene el otoño cous cous...:D

Besotes.

Miriya dijo...

Silvia esta receta se ve increible! Y debe haber estado de ensueño. Yo nunca he hecho cous cous, pero recetas como la tuya me hacen dar ganas de bajar a la cocina y probar ahora mismo suerte.

Besitos!

Monica dijo...

El cous cous es una ensalada que me encanta, y tu la has sabido reflejar aen estas imágenes de la mejor manera. Una receta estupenda!

Bocata_jam dijo...

Desde luego está para comerselo! que rico y fresquito. Gracias por la receta, que me quedo guardadita. Carlo que me gustaría participar en el sorteo: te dejo mi dirección de mail: bocata_jam@hotmail.com. Ruth

Julia dijo...

Intento tomar siempre mis raciones diarias de fruta y verdura y, como dices, lo mejor para la verdura (y a veces también para la fruta) es una buena ensalada. ¡Qué buena idea la del cuscús! Nunca la he probado así y debe de estar riquísima.

Besos,

wada dijo...

Mmmmmm qué delicia de ensalada Silvia, no le falta de nada! tengo ganas de probar estas verduras de Bonduelle sobre todo porque dices que son crujientes y eso me encanta en una ensalada.
Voy a seguir poniéndome al día en tu cocina que veo me he perdido unas cuantas cositas..
A ver si hay suerte en el sorteo ;)
wada.cocinerando@hotmail.com
Besos

Carol dijo...

Muy buena Silvia! Ultimamente tomo mucho couscous, aunque de diferente manera, un poco picantito...

Un besito!

TROTAMUNDOS dijo...

Fantástica ensalada, me encanta el cous cous¡¡

Besotes

Sonia dijo...

Qué buena pinta!

Habrá que animarse a hacerlo... y a partipar!

Mi nombre es Sonia y mi correo electrónica sanz.sonia@hotmail.com

MLuz dijo...

Cuenta conmigo!!

Ya me he apuntado la receta para hacerla..

Nick: Maria Luz
mail: mariluzcarmona(arroba)gmail.com

Un saludo

Chez Silvia dijo...

Como me gusta el cous cous!!! bueno en casa a todos!! esta receta me la guardo, pronto publicaré un cous cous que hice hace muy poco en casa!!!bss

Miriam dijo...

Que bueno, yo utilizo de Bonduelle sobre todo los guisantes pequeñitos y los brotes de soja, a ver si tengo suerte y así probaré estos nuevos.
Miriam
misarroca@hotmail.com

Miss Sort dijo...

Qué receta tan fresquita! Ideal para estos días, mmmm! A ver si me toca y intento hacerla! Felicidades por las fotos, son preciosas!

patry dijo...

CREO QUE EN BREVE HARE ESTA ENSALADA, ENTRA POR LOS OJOS...
PATRICIA
patryblasan@hotmail.com

BA dijo...

Estaría encantada de probar esta recetas con el trío de verduras de BOnduelle, a ver si me salen mejor que los postres!!!!

Bhrianita@gmail.com
Alejandra

Teruel_01 dijo...

Es una delicia de ensalada, además muy ligera. Gracias por todas tus recetas. Mis datos son Laura, y mi mail lgalannavarro@gmail.com

Sofia Nava sofisi@hotmail.com dijo...

La ensalada tiene un aspecto muy apetecible. La verdad es que no suelo utilizar verduras ni hortalizas envasadas, pero sería partidaria de probarlas si mis recetas adquiriesen el aspecto de las tuyas. Enhorabuena por el blog.

ARA dijo...

Que buenas son las ensaladas con cus-cus, en casa nos encantan.

Vicky dijo...

Wooo!! Q cosa más ricaa!!! El cous cous,y esas nuevas verduritas!!
Haber si hay suerte y podemos probrarlas!! Muchas gracias y enhorabuena por tu blog! Es una pasada!!!
Virginia (bichopelirrojo@hotmail.com)

Anónimo dijo...

Hola
Deliciosa la receta, tengo muchas ganas de probarla
me gustaria participar en el concurso
Muchas gracias
Teresa

teresaclot@hotmail.com

Carmen Maria dijo...

Que ganas, voy a saltarme la dieta solo por disfrutar de las texturas , armas y sabores. Que ganas tengo.
Carmen

Conchi dijo...

Soy la primera??? Bueno, pues me apunto! Me encantaría llevarme los regalos. Mi e-mail es coloro04@gmail.com. Besos, guapa!!!!

Conchi dijo...

Por cierto, se me olvidó decir mi nombre, soy Conchi!

Claudia dijo...

Silvia, que rica, que bonita y colorida, tiene todo lo que tiene que tener una ensalada para ser apetecible y no me cabe duda que riquísima.
Un beso.
Claudia

Alicia dijo...

Que ensalada más rica. A mi hijos les encanta el cous-cous y se lo comen con cualquier cosa,así que siempre aprovecho para hacerlo con verduras y hortalizas.
Un besazo.
Alicia.

Lídia dijo...

Hola!!! Yo quiero participar en el sorteo de Bonduelle verduras :)
Te dejo mi nombre: Lídia Casademont Surrell y mi mail: lidia.casademont@gmail.com
1 saludo!

Berta Aliaga dijo...

QUE MARAVIIIILLA ESTE BLOG!!! ENHORABUENA, SIN DUDA LO SEGUIRÉ. MENUDA TENTACIÓN TODAS Y CADA UNA DE TUS PUBLICACIONES =)) BESITOS DE http://ohlalayetc.blogspot.com/

Berta Aliaga dijo...

QUE MARAVIIIILLA ESTE BLOG!!! ENHORABUENA, SIN DUDA LO SEGUIRÉ. MENUDA TENTACIÓN TODAS Y CADA UNA DE TUS PUBLICACIONES =)) BESITOS DE http://ohlalayetc.blogspot.com/

HaDa dijo...

Rico, rico!Me apunto!Mi nombre Ana Inma, mi nick HaDa y mi email hadadreams@hotmail.com

Natalia Cuello dijo...

Qué rico!! Te acabo de conocer y ya soy seguidora para no perderme nada!!Me encantaría probar estos productos de Bonduelle para alegrar un poco las ensaladas, tienen muy buena pinta!!

Natalia Cuello
cuellofanjul@gmail.com

Anónimo dijo...

Hola, la verdad que pinta que tiene la ensalada y a nosotros que nos encanta el cous-cous.Pues me la apunto para el finde.
vanessasanther@hotmail.com
saludos

bake-mania.com dijo...

¡Mmmm! que buena pinta

Anónimo dijo...

Que rica esta ensalada, me la apunto y de paso a ver si tengo suerte en el sorteo.
Jasone
jasonearp@hotmail.com

Loli dijo...

Que rica ensaladita Silvia, como todo lo que tu haces. Me encanta el cous cous, y eso que hasta no hace mucho no me atreví a probarlo, ainssss!!! lo que me queda por descubrirrr!!
me apunto al sorteo, por supuesto.
Mi nombre: Loli
Mi correo: lolikasp@hotmail.es
Besotes

Marta y Cris dijo...

Silvia, este cous cous tiene un color precioso !!!

El otro día lo hice con verduras para comer, me encantó, que yo no lo había comido nunca !!!

¿Me apuntas al sorteo?

Besotes

Cris (La cocina de las pinuinas)
pinuinas@hotmail.com

Magon dijo...

Me gusta el cous cous, tengo que probar esta receta sin falta.

Gracias y un beso.

ponsfer dijo...

Hola Silvia me encanta esta receta , me parece muy completa y original, me apunto al sorteo soy Alicia y mi correo es ponsfer@hotmail.com, un bso guapa

sandra dijo...

Yo también uso productos de Bonduelle (son muy buenos la verdad)Cuando estuvimos hace poco en Burdeos mi padre probó por primera vez el cous-cous y quedó encantado así que como esta receta tuya no es igual me la anoto y un dia se la hago que tiene una pinta deliciosa. Un besito

Bárbara dijo...

Me encantan estas ensaladas de colorines!!!!!!!

Las cazuelas de la huerta dijo...

Buenas!!! cuánto tiempo ... pero parece que me incorporo junto " a tiempo" jaajja

Menuda pinta tiene esta ensalada!! me encanta, no soy muy de cous-cous, tendré que volver a probar porque mi primera experiencia no fué buena,... pero en esta ensalada ... ummm!!

Me apunto al sorteo:
Sarai
saraimartin1@hotmail.com

Bs y seguimos en contacto

Nerea dijo...

Holaa!! ahora que acabo de empezar mi dieta no estaria nada mal probar esta verduritas crujientes!
me encanta la ensalada crujiente tiene buenisima pintaa! un beso guapa!! Sige asii!

Rocio dijo...

Me gusta mucho el cous-cous y los arándanos,pero nunca había pensado en ponerlos juntos en una ensalada, me parece una receta riquísima; este finde la hago. saludos. rocio. rymsqm2@hotmail.com

Lucía Be dijo...

Me guardo la receta para un momento de relax, ahora sólo tomates y pechugas vía rápida!! todo volverá a la normalidad y podré poner en práctica tus exquisiteces. Un beso!

Natalia dijo...

Hola!!
Hace tiempo que visito tu blog, pero no me he decidido nunca a escribirte.. y con esta entrada de cous-cous era imposible resistirse a hacerlo!. No sé porque nunca me he atrevido a hacerlo yo misma, con lo que me gusta comerlo! Así que me guardo tu receta para hacerla esta semana!!!

Te dejo mi e-mail para el " sorteo ": natalia_estopa_4@hotmail.com

Gracias de antemano y felicidades por tu página!!!

Natalia.

Los Mol dijo...

Hola Silvia, cuánto tiempo fuera de tu cocina, bueno y de la mia jeje. Y entro y veo esta rica ensalada que solo lo de crujiente ya se me antoja jejej. Tiene una pinta espectacular. Te mando un fuerte molbesito muakss

Anónimo dijo...

Pues a mí me gustaría probarlos, ¡qué buenas ensaladas!
cristinaascorbe@telefonica.net

Asela Masià dijo...

Hola Silvia! Después de dos meses de vacaciones ya estoy otra vez de vuelta. Y, vaya, de repente me encuentro con una ensalada que tiene que estar de vicio, con su vinagreta de naranja y, encima, un sorteo. Pues te deseo una feliz temporada y te mando mi nombre con mi email:
Asela Masià Flich
aselamasia@gmail.com
Besitos

Silvia dijo...

Me encantan las ensaladas, en todas sus composiciones y sobre todo mezclando dulce, salado y crujiente. Con estas verduras haría maravillas para mi familia...
Mi nombre es Silvia Lorenzo Pérez y mi email slorenzoperez@hotmail.com

Silvia dijo...

Sería una solución deliciosa para mis ensaladas utilizar los producros de Bonduelle..!! Mi nombre es Silvia Lorenzo Pérez y mi email slorenzoperez@hotmail.com

MªJosé dijo...

Hola Silvia, que pinta tiene este Cous-Cous, me lo llevo para mi marido que le encantará.

Un besito

Rocio @ Casa Haus dijo...

Mmmmm, adoro el cous cous... se ve deliciosa!

Alicia dijo...

Silviiaaa, buenas noches guapa!!
Me encanta la ensalada de cous cous, en serio!Me la apunto!
Y si puede ser, a ver si me tocan esas verduritas.

jejeje.Un beso!!

arashi92@hotmail.com

Anónimo dijo...

Hola! Me llamo Tatiana y mi email es tati_gomezp@yahoo.es, y me encataría recibir el lote. La receta me ha gustado mucho, sencilla, fresca, y con cuscus que me encanta! gracias por compartir tu sabiduria ;).
Un saludo

Anónimo dijo...

Hola! Me llamo Tatiana y mi email es tati_gomezp@yahoo.es, y me encataría recibir el lote. La receta me ha gustado mucho, sencilla, fresca, y con cuscus que me encanta! gracias por compartir tu sabiduria ;).
Un saludo

Silvia dijo...

como siempre me salvas la vida, tengo invitados esta noche y nada mas abrir tu blog.... la solucion.
La ensalada la acompañare de unos pinxos de Txapela, que siempre que los hago son un exito.
toda la cena sera la proxima entrada de mi blog, les dire que la receta es tuya
De nuevo GRACIAS, salgo ahora acomprar los ingredientes.

Sil dijo...

Deliciosa forma de utilizar el cous-cous... y que ganas de probar estas verduras para ensalada! A ver si tengo suerte y me toca! (aun que si no me toca las compraré igualmente... tengo que probar esa ensalada! jeje) Mi nombre es Silvia Martínez y mi mail es silmarto@gmail.com.

Ingrid dijo...

Una ensalada deliciosa Silvia!! el cous cous me gusta mucho y combinado con estas verduras queda tremenda!!
Un beso fuerte guapa

eLrinCondeLaTaTa dijo...

que rica y que buena pinta tiene esta ensalada.
Mi nombre es Amparo y mi mail es: elrincondelatata3@hotmail.com

Un beso.

luisa dijo...

una delicia de ensalada y con esas verduritas mas aún. Bsss

Espe dijo...

me han gustado mucho las propuestas de bonduelle

Anónimo dijo...

Mmmmmmmm que buenisima pinta, tanto el plato como las verduras bonduelle. ahora que termina el verano toca cuidarse... asi que genial.

Anónimo dijo...

Me apunto a este sorteo!!! Y espero que tenga suerte.
Sheyla Rocha
sheyladr@hotmail.com

Silvia dijo...

Me apunto al sorteo. Me encantan las ensaladas. Me llamo Silvia y estoy en slorenzoperez@gmail.com

Anónimo dijo...

Que buena idea lo de las verduritas crujientes.
A ver las encuentro en algún super cercano y las pruebo. Bueno o a ver si hay suerte en el sorteo.

Ana Belén
anasorren(arroba)gmail.com

Anónimo dijo...

ola silvia ayer escribi un comentario pero hoy no lo veo publicado y no se si esk hubo algun problemilla o no se!
nada te decia k ia k e empezado mi dieta me vendria super bien probar estas nuevos productos! sige asi y por cierto ahora me da miedo a entrar en l blog por la tentacion de tus recetas...son tentadoras! jeje
un beso y nada aqui dejo mi direcion para participar!

nerea45@hotmail.com

Rosa dijo...

Silvia,
Me encanta el cous cous y esta ensalada sana y súper apetecible. La hago seguro
Buenísimo tu blog
Para el sorteo
Rosa
Galileadominguez@gmail.com

Anónimo dijo...

Hace tiempo, en una fiesta probé una ensalado de cuscus... y este sorteo me da la excusa para probar con él.....

Gracias

Inma
inprbau(arroba)hotmail(punto)com

Las cazuelas de la huerta dijo...

Uy!! no está mi comentario!!! bueno pues te decía que había vuelto justo a tiempo!!! para ver esta ensalada maravillo y animarme con el cous - cous ( mi primera experiencia no fué buena) y apuntame al sorteo jajaja

Sarai
saraimartin1@hotmail.com

Bs

Bouganvilla dijo...

Ahora caigo que no te dejé mi mail:

Lupe

loscaprichosdelabouganvilla@gmail.com

Besitos, guapa, que tengas un buen día.

Anónimo dijo...

Mmmmmm.. qué pinta tan estupenda!! Gracias por la receta.. espero tener suerte en el concurso. Clara.
(clarafelixabad@hotmail.com)

Nati dijo...

La ensalada de lo mas rica y yo me apunto a tu sorteo si puede ser. Un besazo.

Teresa dijo...

Tiene una pinta estupenda. No conocía esta variedad de bonduelle y mira que utilizo otros productos de esta marca. Participo en el sorteo y así los pruebo. Un saludo.
Mi email: maitque@hotmail.com

Teresa dijo...

Tiene una pinta estupenda. No conocía esta variedad de bonduelle y mira que utilizo otros productos de esta marca. Participo en el sorteo y así los pruebo. Un saludo.
Mi email: maitque@hotmail.com

Anónimo dijo...

Me encanta el cous cous así que me apunto esta receta para hacerla muy pronto!
Laura.

lauralega@msn.com

Sara dijo...

Que buena pinta!!! me encanta el cous-cous, aunke lo hago de vez en cuando. Pero con esta recetilla, y sobre todo si soy una de las afortunadas al sorteo, la pruebo seguro!!!

Sara
saritadecoradora@hotmail.com

Tormentilla28 dijo...

¡Qué rico está el Cous Cous! Además es que combina con casi todo y puedes hacer un plato rico en vitaminas, sano y sin necesidad de ser altamente calórico.

Tormentilla28
Mail: tormentilla28(arroba)gmail(punto)com

¡Gracias, guapa! ¡Besín!

Isa dijo...

Me apunto al sorteo, pero principalmente por la sorpresita, que seguro que será algo rico, rico.
copiandorecetas@gmail.com

Alicia dijo...

Ya es un poco tarde para participar, pero haber si me toca algo alguna vez jolinnn!! por lo menos participo, ya sabes que la receta espectacular las palabras sobran! besitoss

Yolanda dijo...

Qué rica propuesta para una ensalada, y además con cous cous, un ingrediente que me encanta en las ensaladas. Ya adivino que esa vinagreta de naranja tiene que darle un toque muy especial.

Un besito y feliz finde.

Siliva J dijo...

Me encanta te los comerias todos, es verdad eso de que se come por la vista. Muchas felicidades me encanta tu pagina, se ve que disfrutas haciendo todo esto.
silviayquique@hotmail.com

CHARO dijo...

Muy buena ensalada, y unas fotos geniales! Una buena idea para usar el cous cous, así le doy más uso

Anónimo dijo...

La verdad que me ha sorprendido estos envases. Suelo tirar de productos frescos y más estos que considero imprescindibles en una cocina, pero reconozco que es una buena alternativa para casos de apuros.
Gracias por la idea y la receta.

paloma.trujillo@ya.com

Suky dijo...

Que buena pinta tiene la ensalada!
Me encantaria participar en el sorteo

isita2412(arroba)hotmail.com

gracias!

Anita dijo...

Wow ke pinta tiene.
Me apunto al sorteo!
nit_033@hotmail.com

Anónimo dijo...

Me copio la receta!
Y claro que participo, que aun no he probado esos productos!

pcasas@satse.es

cris dijo...

Que fantástica ensalada! me la apunto...y con los crudités, uuummm!
Besssosss!
mi correo: crismir65@gmail.com

Marisa dijo...

Hola Silvia, en casa consumimos ensalada a diario, nos gusta y el buen clima nos a compaña todo el año.La tuya se ve estupenda.
Me gustan los producto Bonduelle, por calidad y variedad,compro mucho las remolachas,millo,champiñones y aveces la macedonia de verdura.
Un abrazo fuerte.

Flo dijo...

un poquito más y no llego! mi mail somechicstuff[a]gmail.com Besos! Flo

Anna dijo...

Tienen que estar muy buenas estas crudites! Con el cous cous conbinan genial.
Te dejo mis datos por si...
Anna
annads@hotmail.com
Besos

Zula Gil dijo...

Hola me encanta ese tipo de comida y sobre todo las ensaladas y será deliciosamente delicioso probarla hecha por usted. Mi nombre es Zulay Gil y vivo en mi hermosa Venezuela y es muy hermosa. eltercercielo33@gmail.com

Zula Gil dijo...

me gusta, quiero ganarme todo feliz y bendecida tarde, eltercercielo33@gmail.com zulay gil romero

 

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